Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: инсульта и инфаркта миокарда.

(Памятка для населения)

 

 

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это группа болезней, обусловленных нарушением нормального функционирования сердца и кровеносных сосудов, которые могут повлечь за собой необратимые последствия для организма человека.

 

 

 

 

Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга, вызывающее повреждение и гибель нервных клеток.

 

• Ишемический инсульт (80% случаев) — нарушение тока крови в сосуде головного мозга (тромб, бляшка)

• Геморрагический инсульт (20% случаев) — кровоизлияние в головной мозг (разрыв сосуда)

 

Инфаркт миокарда — это повреждение сердечной мышцы, возникшее из-за недостаточного притока крови к ней.

 

Первые симптомы инсульта:

 

• слабость, онемение руки или ноги (при попытке поднять обе руки — одна будет опускаться вниз)

• при попытке улыбнуться один уголок рта будет опущен

• неразборчивая речь (человек не может внятно ответить на поставленный вопрос)

 

 

 

 

Первые симптомы инфаркта:

 

• боль или дискомфорт за грудиной давящего характера, которые длятся более 5 минут

• боль или дискомфорт в руках, спине, шее, челюсти, верхней части живота

• затруднение дыхания и одышка

• холодный пот и бледность лица

 

! При первых подозрениях на инфаркт миокарда или инсульт срочно вызывайте скорую помощь!

 

Как действовать во время ожидания скорой помощи при инсульте и инфаркте миокарда:

 

• удобно усадите или уложите заболевшего

• обеспечьте свободный доступ воздуха

• при подозрении на инфаркт миокарда дайте больному разжевать 150-325 мг аспирина; положите ему под язык таблетку нитроглицерина, если ранее больной уже принимал данный препарат

• при сохранении боли в груди положите еще одну таблетку нитроглицерина под язык

 

Факторы риска развития инсульта:

 

• ведение нездорового образа жизни

• повышенное артериальное давление

• сахарный диабет

• высокий уровень холестерина

• отягощенная наследственность (наличие одного и более кровных родственников, которые перенесли инсульт или инфаркт миокарда)

• пожилой возраст

• пол (у мужчин повышенный риск инсульта)

 

 

 Факторы риска развития инфаркта миокарда:

 

• гиперлипидемия (нарушение нормального соотношения липидов крови);

• курение,

• сахарный диабет,

• артериальная гипертензия,

• абдоминальное ожирение,

• психосоциальные причины (стресс, депрессия и т.д.),

• низкая физическая активность,

• несбалансированное питание и потребление алкоголя.

 

Как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний?

 

• не менее 30 минут в день посвящайте физической активности средней интенсивности

• питайтесь правильно. Не менее 400 г свежих овощей и фруктов в день должны обязательно стать частью рациона

• употребляйте не более 5гр соли в сутки

• откажитесь от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение

• следите за уровнем артериального давления. Оно должно быть не более 140/90 мм рт.ст.

• следите за уровнем сахара крови. Натощак показатель глюкозы должен быть менее 6,1 ммоль/л

• следите за уровнем холестерина. Он должен быть ниже 5 ммоль/л

• нормализуйте сон

 

С целью раннего выявления заболеваний сердечно-сосудистой системы всем гражданам, начиная с 18 лет необходимо проходить диспансеризацию!

 

Будьте здоровы!

 

Контактная информация

Часы работы

Адрес

Телефон:

Регистратура:

8(863) 267-04-38.

Оперативный отдел:

8(863) 267-68-68

Поликлиническое отделение работает в две смены с понедельника по пятницу – с 08.00 до 20.00

Стационарное хирургическое отделение на 18 коек работает круглосуточно, включая выходные и праздничные дни

г.Ростов-на-Дону,

ул.Малюгиной, 100

 

Почтовый индекс:  344011

Email:  guz-dz@yandex.ru

Веб сайт:

дворец-здоровья-рнд.рф

 

Оставить отзыв